O Magnésio é um mineral que activa cerca de 76% das enzimas do nosso organismo. Exerce muitas acções reguladoras, entre elas, a intervenção no metabolismo energético das gorduras e dos hidratos de carbono.
O magnésio pode ajudar em casos de ansiedade, insónia irritabilidade, depressão, caibras musculares.
É um importante inibidor da contracção do tecido vascular liso, controla a tensão arterial como vasodilatador, especialmente em hipertensos que tomem diuréticos regularmente ou que têm uma dieta pobre em magnésio.
Cerca de 25 a 35% dos indivíduos com diabetes insulino-dependentes ou não insulino-dependentes apresentam os níveis baixos de magnésio, o que dificulta o controlo da glicemia, pelo que a sua toma melhora a tolerância à glucose.
Níveis inadequados de magnésio podem provocar a diminuição dos níveis de cálcio, para prevenir deverá tomar pelo menos durante 6 meses.
É recomendável a suplementação deste mineral em caso de diarreias prolongadas, doença de Crohn, síndrome de má absorção, doenças renais associadas à diabetes e alcoolismo crónico.
Uma vez que a absorção intestinal do magnésio tende em diminuir com a idade e a sua eliminação urinária a aumentar, também é aconselhável a sua suplementação nos idosos.
APRESENTAÇÃO Frasco com 30 comprimidos
MODO DE TOMAR Tomar 1 comprimido 30 minutos antes das principais refeições (pequeno-almoço, almoço e jantar).
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